5分から60分に

今日は、60分行けました。もちろんゆっくりでです。昨日休んだので、後退してないか心配でしたが、逆に楽でした。ちょっとムリして疲れていたかも。

5分から60分まで進歩。うれしいよ~。

きつい食事制限をしてないので、体重は非常にゆるやかモードで下降ぎみです。
体内年齢は、年齢相応から30歳まで下がりました。機能付き体重計、たまたまの値でもこういうときの動機付けに最高です。笑

次は、日の出とともに起きて走りたい。早く寝ないとムリなんです。
[PR]

by aroma_amitie | 2009-06-30 20:17 | 走り嫌いがジョギング
line

京王八王子駅前 アロマサロンAmitie セラピストのブログ


by aroma_amitie
line
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30